全般性不安障害(GAD)・パニック障害体験・克服

トラウマ克服
Aerophobia and being afraid of flights concept. Young stressed woman cartoon character sitting in plane near window feeling shock vector illustration

不安障害・パニック障害がおこったときの体験が書かれてあります。
同じ症状の体験は、将来的にも似たような道を歩んでいくことが分かってきます。

パニック発作・乗り物恐怖症・抑うつ体験談

20代 女性

私の家庭は小さい頃から家庭内ではいざこざの多い家庭でした。
高校生の頃、人間的な悩みをもちつつも夢があり、部活動、受験勉強に頑張っていましたが、予備校帰りにパニック発作に突然襲われ、それからパニックを繰り返すようになりました。自律神経が乱れたせいか、精神的にも不安定になり、うつ状態になります。
そのせいで、受験も希望校に入学できず、将来の夢にも希望がもてなくなりました。
そればかりか、次第に乗り物にも乗れずになってきて、せっかくの大学生活だというのに友達に誘われても旅行にもいけず、彼氏もつくれない状態で学園生活にも支障がでています。
楽しいとき、感動するときも、落ち着いていられるときもありますが、不安や恐怖から抜け出せずに、よくパニックになってしまいます。 
このままやりたいことを制限して生きることを考えると、落ち込んでしまいます。

パニック障害・過呼吸・うつ病体験談

30代 男性 

私はパニック発作により、自律神経が乱れ、常に予期不安、全般性不安障害になりました。
安静しても回復しないので、精神科で抗うつ薬パキシルを処方されましたが悪化。こんどはワイバックスを処方されて落ち着きました、このまま症状が落ち着いてくるのかとしばらく服用を続けていましたが、しだいに薬の副作用か感情が低下し、だんだんと憂鬱とした日々が続くようになりました。
仕事の繁忙期の強い疲労の後に症状が悪化し、会社も休職せざるを得ませんでした。
今はカウンセリングを受けています。しかし、回復は一行として進まず、未来のことを考えると不安になり、うつ症状がひどくなっています。 

パニック障害・不安神経症・過換気症候群体験談

30歳 女性
小さい頃から極度のあがり症で、人前ではよく緊張するタイプです。
それから、徐々にパニックや不安障害になっていき、過呼吸症候群に襲われるようにもなりました。
メンタルクリニックではデパスからはじまって、いまはデパス20mg、サイレースを服用しています。
だんだん、薬が増やされていくとともに、デパスの長期服用はよくないと知り、ずっと飲み続けることはなんとか避けたいと思うようになり先が見えない薬物治療に焦りを感じていました。
そんななか、大神さんのプログラムを知りました。
Holistic Healingと減薬を3ヶ月間ゆっくり続けることで、かなり楽に断薬も楽にできました。
自律神経も整ってかなり楽になり、パニックも治まっています。まだ、緊張や身体もかたく、呼吸も浅いので、ストレッチや呼吸法で社交不安モードを高めあがり症も治していきたいと取り組んでいます。

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