社交不安障害（SAD/あがり症）体験・克服

社交不安障害（SAD・あがり症）がおこったときの体験が書かれてあります。
同じ症状の体験は、将来的にも似たような道を歩んでいくことが分かってきます。

社会不安障害克服体験談

30歳　男性　会社員

私は社会不安障害で悩んでおりました。
人の視線や人が怖いわけでもありません。
人にどう思われているのか、すごく気になりました。
嫌われることが怖くてたまりませんでした。
人によく思われたい、いい評価がほしい、その気持が非常に強かったです。

精神科の薬を服薬、カウンセリング、催眠療法、自律訓練法と試しましたが、どれもダメでした。催眠療法に一番期待をかけていたのですが、一時的なリラックスを感じるだけで結局20万円近くも投資したのに効果が得られずに終わったのは後悔しています。

それにくらべると「Holistic Healing」はどの療法よりも効果が高く、とても一番自分にはあっていました。1回目から心の中から癒されていく感覚は、今までの療法とは異なりびっくりしました。本当に潜在意識が変わっている・・。。そう感じましたね。
1か月ほどで、緊張していた気分もかなり楽になり、かなり楽観的になれ人も怖くないと感じるようになりました。
「Holistic Healing」だけでも、他の療法を圧倒する価値があると思いますが、他にも様々なツールがあるのもお得だと感じます。トランスビートは潜在意識のなかからみなぎるパワーを感じ、本当に勇気がわいてきます。

対人恐怖・社会不安障害が治った体験談

3０代　女性　主婦

37歳の主婦をしています。学生時代から対人恐怖や社交不安障害に悩み、数年ぐらい前から精神科に通い薬をもらって飲んでいますが、一向に治りません。むしろ、症状が不安定になってきている感じでした。

夫は脳天気なほうなので、私もこの症状があっても安心して結婚しましたが、子供のこととなると、私のコピーが出来上がってしまうことの不安が強いんです。親から子供へは容易に伝染すると聞きますので、今のままの私では悪影響を及ぼしてしまうことは容易に想像できます。

あまり薬を長く服用するのはよくないと知り、断薬もしやすいプログラムを受講することにしました。今は断薬もおもったよりもあっさりでき、不安定だった症状もかなり治まりました。今はさらに緊張をとるべくストレッチ、瞑想法も実践しています。効果がでてくるので三日坊主だった私でも継続していけています。

対人恐怖・パニック障害・うつ病体験記

21歳　女性

発症は14才でした。原因は、親友に裏切られたことです。あまりに繊細な性格だったからだと思います。それ以来、自分にバリアをはってしまい、人と素の自分でコミニュケーションできなくなりました・・。その場しのぎの、普通お演じている自分で、接することはできますが、近寄りがたいオーラがなんとなく出てるのかもしれません。
ちなみに、中学までみんなのリーダー的存在だったので、逆に今は、地元で友達に会うのがとても嫌です。

でも私はなんとか治りたいです！緊張をほぐすという薬をもらいますが、いろいろ試してもなかなか良くなりません・・。まったく効かないし・・。対人緊張ストレスからパニック発作になって救急車で運ばれたり、鬱になったりします。
なんとか勇気を持って前に進もうと思っていますが、不安で不安でしょうがありません。変に見られたら・・とか、ひどいことを言われたら・・とか・・。